อาหาร
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด
56
Calories
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 56 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
20 นาที
12 นาที
9 นาที
6 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด
ปริมาณของอาหาร : 1 x ช้อนโต๊ะ (9g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 56 | |
| Fat | 4 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 2 g | (300 g)* |
| Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
